no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

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少し疲れている

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
加ト吉 肉そば（0.5人前） 173 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  2361 kcal
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