no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月14日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレー丼（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
13時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
15時
ポルシェ 紅いもタルト（1人前） 111 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
20時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2289 kcal
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