2016/12/16 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月16日（金）

2016/12/16 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン あんぱん [袋] 1個（1人前） 302 kcal
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（2人前） 100 kcal
ampm　 赤飯（1人前） 221 kcal
16時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
22時
エビ焼売（1.5人前） 234 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.8人前） 353 kcal
  1583 kcal
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