no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月21日（水）

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昨日は思いがけず宴会に参加しなくて良くなったので久しぶりの休肝日！


先週はこっちで買った靴2足を捨てた。
明日はへたった革靴2足を捨てる。

シャンプーも無くなった。洗濯洗剤はちょうど無くなるくらいかな。
トイレットペーパーも1個残るくらい。
ミネラルウォーター20Lポットもちょうど無くなるくらい。


お腹周りの贅肉も2kgくらい捨てて行きたいものだが・・・(;一一)






【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2016/12/21 08:57 
モノが減るとやっぱりスッキリしますよね・・・(O_O)
日記を読んでつい、周囲を見回してしまいました
(溢れてるわぁ)
 .taka 2016/12/21 20:06 
どんどん捨てますよ〜
会社から戻って来たら、靴2足も含めてゴミは綺麗さっぱり片付いてました。
団塊修ちゃん 2016/12/21 17:27 
うちも、かなり捨てるのですが、処分方法を考えると頭が痛い・・・

昨日の体脂肪率、その原因を知りたい。
 .taka 2016/12/21 20:07 
3度目にトライしなかったからですよ、たぶん。
飲んだ翌朝は数字がオカシイことがたまにあります。
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