2016/12/22 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月22日（木）

2016/12/22 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ひかり味噌 カップスープグラ　トマト（1人前） 74 kcal
ローソン ピザ　クワトロチーズ（1人前） 249 kcal
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
ファミリーマート トルティーヤ　タルタルチキン（1人前） 460 kcal
22時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
オリジン弁当 カキフライ（7人前） 532 kcal
  2292 kcal
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