2016/12/22【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月22日（木）

2016/12/22
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【記録グラフ】
ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
105分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
（有）京醍醐味噌 肉肉焼売（0.4人前） 327 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
メグミルク ナチュレ恵ｍｅｇｕｍｉ　脂肪０（2人前） 84 kcal
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
ベジエ ペジエ（1人前） 67.3 kcal
西友 クリームチーズ（0.3人前） 207 kcal
フルーツビッツ（1人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎 ミニチョコパン（5人前） 430 kcal
生クリーム（ホイップ）（4人前） 165 kcal
1時
日清 天ぷらうどん（1人前） 391 kcal
16時
トマト（1人前） 22.8 kcal
スモークサーモン（1.1人前） 177 kcal
アボカド（0.9人前） 236 kcal
クリームチーズ（4人前） 277 kcal
フルーツビッツ（1人前） 80 kcal
タカナシ 北海道 無脂肪ヨーグルト（1.3人前） 88.4 kcal
  3004 kcal
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