no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.8%	筋肉量 54kg	体脂肪率 24.5%
食事の記録 2481kcal	体重 75.4kg

【食事の記録】

6時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
ヤマザキあんまん（1人前）	326	kcal
10時
友口フライビーンズ（1人前）	359	kcal
フジパンちぎりカレーパン [袋] 1個（1人前）	252	kcal
ヤマザキ薄皮白あんぱん（1人前）	125	kcal
13時
加ト吉うどん 140g　oto（1人前）	252	kcal
19時
唐揚げ（0.6人前）	300	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
	2481	kcal
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