2017/01/10 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

2017/01/10 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファミリーマート ワッフルバター（1人前） 197 kcal
サンガリア つぶしるこ（1人前） 137 kcal
10時
TULLY'S COFFEE エスプレッソ（370ml）（1人前） 74 kcal
12時
ローソン 直巻きおにぎり 赤飯（1人前） 201 kcal
伊藤ハム おつまみグリルチキン（ブラックペッパー）（1人前） 119 kcal
ベーグル＆ベーグル 全粒粉（1人前） 228 kcal
21時
ファミリーマート いちごあんみつ（1人前） 177 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
  1915 kcal
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