2017/01/11 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2017/01/11 水曜日

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【記録グラフ】

万歩計
8000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
サンガリアつぶしるこ（1人前）	137	kcal
11時
TULLY'S COFFEE 微糖アイスコーヒー（390ml）（1人前）	46.8	kcal
12時
プリマハムスモークチキン（1人前）	48.7	kcal
明治なめらか６Ｐチーズ（3人前）	162	kcal
ファミリーマートワッフルバター（1人前）	197	kcal
14時
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（1人前）	129	kcal
17時
ネスレキットカット Mini（2人前）	146	kcal
18時
カルビージャガビー　1袋（1人前）	109	kcal
有楽製菓ブラックサンダー（2人前）	210	kcal
19時
亀田製菓ハッピーターン［１個］（2人前）	40	kcal
22時
目玉焼き（2人前）	130	kcal
ウインナー（3人前）	193	kcal
谷貝食品工業雑穀ごはん七福米（0.8人前）	278	kcal
エスビー食品㈱ハヤシ（0.8人前）	180	kcal
	2006	kcal
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