no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

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【記録グラフ】
水分量
50.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
17時
鶏もも肉（2人前） 458 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
白菜（1人前） 42 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
  1862 kcal
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