no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

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【記録グラフ】
水分量
49.8%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
13時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
20時
鶏もも肉（4人前） 916 kcal
  2044 kcal
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