健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中７回　便１回
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・-１０℃～
【今日の感想】
　造田家告別式・

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1889 kcal
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