no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
hottomotto ロースカツ丼（0.9人前） 830 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 255 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3219 kcal
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