3011日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

3011日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（2人前） 122 kcal
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
豚のスペアリブ（1.5人前） 684 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  2619 kcal
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