3012日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日（金）

3012日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
21時
リゾット（1人前） 342 kcal
神戸屋 フランスパン（1人前） 563 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
22時
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
  2316 kcal
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