3013日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月11日（土）

3013日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
22時
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
23時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  2159 kcal
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