3010日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日（水）

3010日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
15時
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
22時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  2133 kcal
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