京都マラソン【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

京都マラソン
< no title 　｜　銭湯へ >
【今日やった運動】
ゴールの平安神宮→JR京都駅まで徒歩で帰る
京都マラソン2017完走しました。
【運動した時間】
グロス3:55:06
ネット3:53:35
【新たな発見】
PBがでました。
名古屋ウィメンズより少し更新
【今日の感想】
サブ4常にできるようにと
後半のペース落ちが課題でした。
残念ながら後半のペース落ちは
相変わらず。
また、頑張ります。
マラソン日和で
朝は雪がちらつくほど寒い京都の西京極陸上競技場。
遠くに見える山々は
雪化粧してました。
トラックも凍結してたので
ボランティアの方が
滑らないように準備してくださり
温かいサポート
ありがとうございます（╹◡╹）♡。
次も頑張って走ります。
やはり、出るからには
更新したいですね。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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