2017/02/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2017/02/21

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
やる気が出ない。

【記録グラフ】

デスクワーク 9時間	万歩計 8930歩	カロリー比較
食事の記録 2574kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
マクドナルドオレンジジュース（1人前）	146	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
カトキチ小松菜のおひたし（1人前）	12	kcal
レンジDEデリ煮込みハンバーグ（1人前）	463	kcal
15時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティングジョージアヨーロピアン熟練ブレンド（1人前）	70.2	kcal
ブルボントルティエ（2人前）	86	kcal
飴（1人前）	11.7	kcal
22時
クノールオニオンコンソメ（1人前）	41	kcal
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
ブルーベリーパイ（1人前）	273	kcal
亀田製菓株式会社手塩屋しお味（2人前）	112	kcal
	2574	kcal
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