2月23日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

2月23日
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お昼起床。

トースト、コーヒー。

晴れているが風がとても冷たい。

マルカイで買い物。

夕飯はシャブシャブ。
牛肉３パック、豚肉２パック、白菜、しいたけ、春菊、ネギ。

今夜もものすごく冷える。
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