no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

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やっと金曜
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
19時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
カキフライ（2人前） 106 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2486 kcal
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