no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

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久々の運動

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
シウマイ（2人前） 82 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
けんちんそば（1人前） 400 kcal
19時
カルビー じゃがポックル（2人前） 216 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 411 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1990 kcal
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