3月ですね・・・【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日(水)

3月ですね・・・

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【今日のできごと】
毎月初めに、目標に「ダイエット」をかかげるが、
ちゃんと達成された月はあっただろうか?!
特に今年に入ってからはまだ1度もないどころか、太ってるっていう現実_| ̄|○
このまま太り続けたら、100㎏も夢じゃないかも知れない。
逆に100㎏目指そうかってやけっぱちになりそう。。。苦笑
いや・・・当然だけど良くないよな・・・体の為に!
もう若くない・・・自暴自棄になって暴飲暴食したら老化に拍車をかけるだけだ!!
生活(特に食生活)改善が必要!!!!!
疲れ易くなってきているから余計に気を付けよう。

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
35.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
おじまる子 2017/03/02 02:10
そうそう!何事も「リベンジ」「リスタート」が大事だもんね(^_^)v


 Eli! 2017/03/02 18:11
コメントありがとうございます。
何だか、おじまる子さんの前向きなコメントに救われます。
打ち水 2017/03/02 06:50
前向きに考えましょう
 Eli! 2017/03/02 18:14
コメントありがとうございます。
ですよね、やけっぱちになっていても、事態は改善されませんもんね。
右肩の痛みがなかなか取れず、それでちょっとイライラしてます。
でも、フィジオセラピストも長くかかると言っていましたので、気長にいかないとダメですね。。。
syunfamily 2017/03/02 12:43
>逆に100㎏目指そうかってやけっぱちになりそう。。。苦笑
あっははは~病気のデパートになってしまいますよ~~(笑)
私は、40代に暴飲暴食で100キロオーバーしたことありますが、動機息切れ、腰痛、高血圧~~
大変でしたよ~~(^^;
「ダイエット」~一緒に頑張りましょう~~(^^)ノ
 Eli! 2017/03/02 18:17
コメントありがとうございます。
ですよねぇ~、私も70㎏まで太った事があるのですが、
その時、腰痛だけでなく、膝も痛くなったりして・・・
何よりも座ってるだけでもしんどくて快適じゃなくて、
やはり太ってくると体が重くなって負担がかかりますし、
動きにくくなるので、ダイエット頑張るしかないですね!
hiro37829 2017/03/02 19:41
私もなかなか痩せません。
痩せてくるとやる気がでますよね~
 Eli! 2017/03/03 02:06
コメントありがとうございます。
ヤル気が出なくって・・・イライラしちゃって、食べて飲んでしてしまいます_| ̄|○
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