no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
オリーブオイル（1人前） 59.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 166 kcal
12時
ラーメン（1人前） 415 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
17時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
豚汁（1人前） 239 kcal
煮魚（0.5人前） 124 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
21時
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  2381 kcal
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