祝・人生初。【利平さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

祝・人生初。
< とりあえず歩く？ 　｜　努力の結果。 >
【今日のできごと】
ノルディックウォーキング　4ｋｍ
満天の湯：サウナ
【今日の感想】
早食い自慢が昼食に1時間。
【記録グラフ】
睡眠時間
8.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10450歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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