no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日（金）

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昨日はうとうとと寝てしまった

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
12時
ampm ねぎとろ（0.5人前） 78 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（かんぱち）（1人前） 289 kcal
19時
飲んで食べて（ヌーランド）（1人前） 1000 kcal
  2081 kcal
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