no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

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さあ月曜

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ビーフシチュー（牛すね肉）（1人前） 690 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.5人前） 269 kcal
フランスパン（4人前） 144 kcal
21時
飲んで食べて（日本橋厚岸）（1人前） 1000 kcal
  2102 kcal
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