no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月30日（木）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
たまごロール（1人前） 393 kcal
第一パン アップルシナモン [袋] 1個（1人前） 375 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
しゃけ（1人前） 148 kcal
たらこ（1人前） 40 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2456 kcal
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