3060日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月31日（金）

3060日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
温州みかん（5人前） 127 kcal
13時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
15時
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
21時
月見うどん（1人前） 376 kcal
はるまき（3人前） 668 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
  2523 kcal
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