4月の体重目標76㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月06日（木）

4月の体重目標76㎏以下
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【朝ごはん】
8:15 納豆ごはん0.5合、サラダ（キャベツ、たまねぎ）、味噌汁（高野豆腐、なめこ、わかめ、ねぎ）、麦茶　78.1㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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