no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月12日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
44km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン（1.6人前） 275 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
12時
やよい軒 ミックスグリル定食（1人前） 1092 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
オリジン弁当 玉子（0.3人前） 23.1 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2695 kcal
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