no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月14日（金）

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昨日は久しぶりの残業

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザまん（1人前） 262 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
12時
ひれかつ（2人前） 200 kcal
えびフライ（1人前） 218 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
クレープ（1人前） 268 kcal
練りゴマそば（1.5人前） 600 kcal
  2307 kcal
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