no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月17日（月）

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だらだら起床

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
筋子（0.2人前） 22.4 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
いちご　（1人前） 100 kcal
  1799 kcal
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