no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月19日（水）

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ごごきゅう

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シライシパン プリンパン（1人前） 318 kcal
山崎製パン ツイストサンド　クリーム＆ホイップ（1人前） 438 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ブルボン ミニビットアソート　ウエハース（6人前） 258 kcal
  2933 kcal
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