no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月27日（木）

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少し早目の目覚め

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
8時
フジパン チーズ蒸しパン（1人前） 369 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
かき揚げ丼（0.5人前） 300 kcal
もりそば（1.5人前） 446 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
  2675 kcal
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