no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
牛丼（1人前） 735 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
楽陽食品 横浜名物　チルドシウマイ（3人前） 80.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
しらすおろし（1人前） 38.1 kcal
  2310 kcal
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