no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
7時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ステーキ（1人前） 211 kcal
野菜サラダ（1人前） 18 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（8人前） 214 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
クロワッサン（3人前） 672 kcal
エスキモー バニラ チョコアイス（1人前） 69 kcal
フレンチトースト（1人前） 392 kcal
  2373 kcal
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