no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年05月01日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1
活動量計の先月末4日間の結果
Ex値は25.3と目標の16を軽くオーバー
総消費カロリーは目標に対して2勝2敗となかなか手強い。(´д｀)
摂取カロリーは禁酒を始めとして気をつけているので体重は下降傾向（あくまで傾向）に有るが・・・

歩数精度は以前の万歩計と比べて似たようなものか？
消費カロリーを増やすために室内駆け足をやっているので歩数は後半増えた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2413kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/05/03 08:40 
あぁ～、涼し気な感じが良いですね～(´ー｀)
どこかのお城の堀でしょうか。
水面は、先に水を塗ってから、色を落としてますか？
 taka* 2017/05/03 10:26 
大阪城のお堀らしいです。
先に緑でそのあと水です（教本のどこかに書いてあったはず？）が、試行錯誤の連続です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE