no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

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小雨が降りそうな空模様だったので、これ幸いとばかり歩く。
今日も1.2万歩超えた！
内臓脂肪を減らす一環でアルコールを控えている（ノンアルビールは可）がまだ効果は出てこない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


夕方次男も神戸に戻った。
高速は混むのは分かっていたから電車で良かったと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2333kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
6.5
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
12787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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