リバウンド！【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

鍋横さん


東京都

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17年05月06日（土）

リバウンド！
< 追い風参考値　｜　マクドナルド行きす... >
朝　バゲット 1/2本　232kcal 　マーガリン　100kcal 　ハム２枚　20kcal 　スライスチーズ１枚 47kcal 　レタス　4kcal 　目玉焼き２個　245kcal 　───────────── 　計　　　　　　　648kcal マクドナルド　ホットアップルパイ 200kcal 　コーヒー（砂糖×３） 37kcal 夜　ガパオライス　732kcal 連日のアイスクリーム三昧がたたったのでしょうか。体重が先週の数字に戻ってしまいました。何か毎日ひたすらアイス食べてますもんね。夏になったらサクレに変わるんだけどな・・・。おやつ　明治エッセルスーパーカップ（チョコクッキー） 297kcal 本日の合計 1914kcal

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