no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月15日（月）

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頭が痛い

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
oto かつお 刺身（0.2人前） 49.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
21時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
  2248 kcal
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