no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月16日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 110 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
メンチカツ（0.5人前） 193 kcal
12時
ラーメン（1人前） 449 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
豚すき（0.2人前） 22.9 kcal
  2205 kcal
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