no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 177 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
納豆キムチ（1人前） 153 kcal
12時
ご飯250（1人前） 420 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
棒々鶏（0.1人前） 59.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ドレッシング（0.2人前） 37 kcal
  2474 kcal
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