3113日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月23日（火）

3113日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
16時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
17時
山崎パン くずもち（1人前） 192 kcal
22時
東洋水産 魚肉ソーセージ（2人前） 190 kcal
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
ひややっこ（2人前） 201 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2665 kcal
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