晴れ 暑いですねぇ(-_-;)【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月23日（火）

晴れ 暑いですねぇ(-_-;)
< no title 　｜　晴れ 自転車 >
今朝は、朝ラン4km。スタートが6時過ぎ。暑かったです。
走り始め膝痛し、でも、1km過ぎから全く痛みが無くなりました。
少しづつ走っていきます。

本日はお休みです。ゆっくりと。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2017/05/23 11:36 
ワシもゆっくりですわ～（＾＾）
明日から仕事～！
 やぎひげ 2017/05/23 13:48 
夕方から近所の200円ビール行っます！
今月残りは、暦通りの仕事です。
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