no title【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月23日（火）

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朝
　バゲット 1/2本　232kcal
　マーガリン　100kcal
　ハム２枚　20kcal
　スライスチーズ１枚 47kcal
　レタス　4kcal
　目玉焼き２個　245kcal
　─────────────
　計　　　　　　　648kcal

マクドナルド
　ホットアップルパイ　200kcal
　コーヒー（砂糖×３） 37kcal

夕食
　砂肝・しいたけ・ピーマンの炒め物　355.98
　タイ米 267
　────────────────────
　計　622.98kcal

デザート
　ハネジューメロン　385kcal
　バニラエスプレッソ 141kcal
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