♪　ライザップに挑戦！？【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月28日（日）

♪　ライザップに挑戦！？
< no title 　｜　♪　強力な助っ人！ >
今朝も４時半からチャリで１時間走った。
（目的はポケGoなんだけどね。チャリスマホじゃなくてGoプラスですよん）
午前中はプールレッスン。

平日は天気が良ければ、仕事前に30分歩いてる。
なのに････痩せない！
まぁ、好きなだけ飲んで、食べてるからねぇ。
ダイエットは食事が全てだしねぇ。
ってことで6月から2ヵ月限定でライザップ式（糖質制限）の食事に切り替えることにした。
ビールも止めることにした。（焼酎は飲めるらしい）
本当は朝から糖質制限した方がいいんだろうけど
仕事が体力勝負なので（暑くなるし）、朝だけ食べる。
果物もガマンする。
家で筋トレも頑張ってみる。
問題は続くかどうかだ、うん。


海に行かなきゃいけないからね。。。
【記録グラフ】
万歩計
4627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2017/05/28 21:03 
ひさしぶり～(^o^)/

おかんちゃん、運動して、
凄く健康的で良いと思うけど！(^o^)

ビールだけは止められない(。>д<)
ちびおかん 2017/05/29 05:25 
まぁね、これから暑くなってビールの美味しい季節だっていうのに
止めるなんてねぇ。(^^;

ちょうど家のビールが切れるからいいかなぁって。
きっと時々は飲むと思うよ（笑）
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