no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

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昨日はほうれん草が食べたかったのを思い出し、買い物に行き安かったのでスーパーでゲット。
ほうれん草＋卵と炒めて一品。
生食タコを小口切りにして海藻サラダと合わせ、あとは冷奴で夕食の献立は終わり。


エージェントとやりとりし、先方へ書類審査を進めてもらう様に依頼した。
さてお呼びが掛かるかな？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2310kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.2
EX値（） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/06/02 18:32 
すっかり主夫の記録ですね(*´ω｀*)
美味しそうです！
 .taka 2017/06/02 18:59 
今日も献立担当の主夫してますよ。
イオンに行ったらエリンギ、えのき、もやしが安くゲット。
チャチャッと炒めて、ポークソテーの付け合わせにしました。
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