no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月01日（木）

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昨日は義父の要請で畑の水やり用のポンプを見ることに。
実家から離れたところに畑が2箇所有るもよう。近い方の畑では用水路から給水用のホースが引いて有った。
モーターのポンプだと思っていたら、小型エンジンポンプ（といっても10kgは有るだろう）で実家の作業小屋に有った。
紐で引っ張るタイプのスターターがうまく引っかからない。一旦外して組み直しエンジンが掛かるようになった。
義父も毎回畑に持って行く事は出来ないため近い方の畑に設置した。
第一外出時は電動車に乗っていて、娘たちからは畑仕事なんか止めればいいといつも言われている。

しかし遠い畑用にもう1台新しいポンプがどうしても欲しいみたいで、コメリへ行って小型のポンプを新規に購入。
この大きさ、軽さならば電動車に乗せて持って行くことは可能。
2サイクルエンジンなのでガソリンとオイルの混合油専用となっていた。
今度はガソリンスタンドに行き混合油を10Ｌ買ってきた。

なんだかんだで午前中は潰れてしまった。
義母からこれで昼ごはんでも買ってとポンプのお釣りから無理やり握らされたお札。
よく見たら五千円だった〜


6月からビールが値上げとか・・・
σ(･_･)には関係ない話になったなぁ〜

5月まとめ：消費カロリー平均 :2247kcal、Ex平均：4.9
消費カロリー目標設定=2280kcalはイイ線、Exは目標=4を上げるか・・・4.6で6月は設定。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2318kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/06/02 00:47 
義父さんは、takaさんに感謝ですね*\(^o^)/*
ますます畑仕事に精を出されますね！
Exは私の倍はあります・・・(･_･;
スピードを私も上げようかなぁ(震え声)
 .taka 2017/06/02 06:12 
義父は機械いじりは好きなんですが、手に負えなくなるとσ(･_･)のところへ話がきます。
実は畑に精を出せるような状況ではないのです。歩くのもママならないような状態なので。
義母が畑の手入れをしていますが、その義母も骨粗鬆症で腰の骨をやられコルセットしてる状態でして・・・
まぁ体は動かした方が良いし、生きがいの一つでも有るでしょうから、できる限りはサポートしたいと思いますが。
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