no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月03日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
59.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3231kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ジャムパン（0.6人前） 134 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（2人前） 188 kcal
11時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.9人前） 212 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
ご飯 中　（1.3人前） 306 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.4人前） 47.2 kcal
ぶり（0.2人前） 51.4 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
エビフライ（0.7人前） 153 kcal
13時
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
17時
キリン 一番搾り（0.9人前） 185 kcal
カレーライス（0.1人前） 90.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
鯛（0.7人前） 163 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
ロイヤルホスト タコス（2人前） 208 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
アップルパイ（0.3人前） 86.8 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
19時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
  3231 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE